心理素质差怎么办

Question

患者信息：女
病情描述(发病时间、主要症状等)：
平时面对熟悉的人或是同一等级的同事就很活泼，但是每次一有领导会面就会很紧张，经常不知道该怎么办，发言也会支支吾吾的

想得到怎样的帮助：
怎么改善，使自己的心理素质提高

Answer 1

心理学小技巧

Answer 2

心理学小技巧

Answer 3

其实你是缺乏自信，相信自己，给自己一个锻炼的机会！勇敢的面对，加油！你一定可以

Answer 4

嗯，放平下心态。畏畏缩缩反而让人感觉不好。

Answer 5

在心里面多演练 情景重现 想想自己怎样控制情绪