第1个回答 2011-03-27
1、积极思考
2、规律睡眠
3、保持姿势正确，比如脖子端正，不呴背
这是最基本的
至于饮食，要根据自身的先天条件来调配。运动也是同样。不要听什么信什么本回答被网友采纳
2、规律睡眠
3、保持姿势正确，比如脖子端正，不呴背
这是最基本的
至于饮食，要根据自身的先天条件来调配。运动也是同样。不要听什么信什么本回答被网友采纳
第2个回答 2011-03-27
如今各类养生节目天花烂坠 哥认为最好的是保持个健康的心态 生活要有规律 说不以自己为中心这都是假的 让自己活得痛快才是真的 但也不能放任自流 适当给生活一些小压力 充实起来
第3个回答 2011-03-27
开心的生活，面对人生。总之得乐观开朗。
第4个回答 2020-09-27
沪芝堂
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