我很自闭，没有兴趣与人交流，但还是会强迫自己去倾听去回应别人的话。有时候都不知道要说些什么， 有时

Question

我很自闭，没有兴趣与人交流，但还是会强迫自己去倾听去回应别人的话。有时候都不知道要说些什么， 有时候又话很多，让我觉得自己好像说得太多了。
经常因为懒得和别人交流互动而让别人觉得我自私，其实我也很想能好好相处，能有很好的朋友，可是很怕会失去，就是因为这种怕失去让我跟人交流的时候很焦虑，我不知道我是怎么了。我现在变得很不会表达，很不会说话的感觉，以前我都不是这样的。我是怎么了

Answer 1

我也有过这样的情况 就觉得自己很压抑 开心不起来 不过现在好多了 主要还是培养自己的爱心 欢喜心 比如多赞叹别人的优点 多看别人的好处 这叫聚阳 也是给自己输入正能量 慢慢拓开自己的心量 只要自己的心量大了 就会包容很多和吸收好的东西 心容四海快乐自然相随 可以看看能让自己安静下来的书 心静 心净 就能很好的与自己相处 自己与自己处好了 与外面的人就更好处了 建议你看看 《遇见未知的自己》 张德芬视频 也许会帮到你 知人者智 自知者明

Answer 2

是因为长时间没有和人交流的原因吧!这不是自闭症，不用担心，多与别人交流，但别强迫自已进行不了解的话题，多聊自己熟悉的，慢慢就好了(≧▽≦)