第1个回答 2020-03-05
春季节大自然气温上升、阳气旺盛之时，此时养生宜顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合
第2个回答 2018-11-21
其实长久的养生还是吃一些滋补产品比如海参等，加上常年的运动相结合比较好。
第3个回答 2019-05-27
【快速息怒的小方法】1.降低音量和语速；2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3.转转脖子，放松心情，缓解僵硬；4.拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；5.闻闻植物，靠近健康的绿色植物深呼吸5次；6记住：冲动是魔鬼！
第4个回答 2018-12-21
喝我家的茶 一年四季都在养生
第5个回答 2019-03-02
晚睡早起养脾气
备两杯润喉茶
三月韭菜最该吃
1、每天坚持多喝水
2、不要急于减穿衣服
3、彻底大扫除，远离过敏
4、早上梳头、晚上泡脚
5、晚睡早起，不可恋床
备两杯润喉茶
三月韭菜最该吃
1、每天坚持多喝水
2、不要急于减穿衣服
3、彻底大扫除，远离过敏
4、早上梳头、晚上泡脚
5、晚睡早起，不可恋床
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