一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人生就会越美好。
今天，哈叔给各位罗列出了10个习惯，习惯的养成不容易，但我依然希望你能咬牙坚持，逼自己养成。
01
注意身体：多运动，作息规律
在过去的一年里，去过几趟医院，有两次是因为失眠、心悸，正因为有了这些经历，所以对身体和健康有了更深的体会。
用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄，可能在一夜之间都丢给了医院。
不管你能不能挣到钱，我都希望你至少能有一个好的身体。
而努力奋斗和注意身体其实并不冲突，只是你不知道如何权衡和安排罢了。
建议你每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。
02
遇事少抱怨，多实干
不管是在职场上还是在生活中，都希望你能少一点抱怨，除了嘴上快活一下，真得一点用处也没有。
而且，这个不好的习惯往往会让你陷入更为糟糕的境地，堪称人生的一大杀手。
所以，请你在遇到事情的时候，不要抱怨，多一点努力和行动，也希望你能远离那些爱抱怨的人，净化圈子。
03
保持情绪稳定，每日自省
除了不要抱怨，还要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，再去处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。
情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是希望你能权衡利弊，将损失降到最小，不要让自己处于更为被动的局面。
每天抽出几分钟时间用来自省，最好是能坚持写日记，这样的小习惯会让你受益良多。
04
管理好时间，卸载娱乐软件
有人说，如何过一天，就如何过一生。
一个人会有怎样的人生，看他每天的时间都花在什么地方，大致是可以判断出来的。
优秀的人会将时间主要用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则习惯将时间用来吃喝玩乐，享受人生。
但能够让我们荒废、虚度的日子又剩下多少呢？
希望你从现在开始，远离娱乐，卸载所有可能会荒废你时间的软件，一切从简，管理好时间，做点真正有意义的事。
05
列待办事项清单：当日事，当日完
很多人苦恼自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高，如果你不知道怎么改变，我建议你养成一个小习惯：列待办事项清单。
每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。
当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。
06
记账，树立良好的消费观
不少读者留言说自己负债累累，几万、几十万的都有；也有人说自己想理财，但不知道从哪里开始。
我建议，从今天开始，养成记账的习惯，记录每一笔开支。
当你真正开始记录和统计以后，明白自己的钱具体花费在哪里以后，你可能在消费习惯上会有不小的改变。
善意提醒：不管你现在收入有多高，都请节约，将钱花在刀刃上，别糟蹋钱。
07
至少要有一个爱好，并投入精力
体育方面也好，文艺方面也罢，比如篮球、足球、健身、书法、绘画、写作...（游戏、追剧不算）
至少要有一个爱好，如果你暂时还不知道自己喜欢什么，爱好什么，那么请现在就培养，但不宜多，集中一两个就好，在明确了爱好以后，就请你投入精力，并且坚持下去。
请相信：这份坚持会给你的人生带来很多惊喜和契机。
08
少参加低质量的饭局，学会独处
在社交这个问题上，朋友当然要交，人脉要积累，但请你减少无效的社交，你不需要一场又一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。
低质量的社交，不如高质量的独处。
与其和一帮朋友出去买醉，怼天怼地到深更半夜，不如静下心来，看几本书，自学几款软件和技能来得实在。
希望你能学会独处，并享受独处，在这段静谧的时光里，努力雕琢出一个更优秀的自己。
09
管住嘴巴，少说多听，凡事多换位思考
有不少读者都很关心情商如何提高，直言自己不太会说话。
正所谓，病从口入，祸从口出。
基于此，我希望你养成一个小习惯：少说话、多倾听，说话之前先思考一番，凡事多换位思考。
如果你能养成这个习惯，那么你的情商就不会低到哪里去，而且也会减少出丑的可能。
这对你的个人品牌影响巨大。
10
有空多看书，坚持阅读
最后一个建议你必须要养成的习惯：坚持阅读。
俗话说：若有诗书藏在心，岁月从不败美人。
如果你想提升自身的层次、修养、学识、谈吐、气质、心境，最好的方式就是阅读，这也是最廉价的方式。
人生走到最后，你会发现：衡量一个人幸福和成功的标志，并不是金钱和权利，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。
这个习惯，将决定着你的人生质感。
今天，哈叔给各位罗列出了10个习惯，习惯的养成不容易，但我依然希望你能咬牙坚持，逼自己养成。
01
注意身体：多运动，作息规律
在过去的一年里，去过几趟医院，有两次是因为失眠、心悸，正因为有了这些经历，所以对身体和健康有了更深的体会。
用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄，可能在一夜之间都丢给了医院。
不管你能不能挣到钱，我都希望你至少能有一个好的身体。
而努力奋斗和注意身体其实并不冲突，只是你不知道如何权衡和安排罢了。
建议你每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。
02
遇事少抱怨，多实干
不管是在职场上还是在生活中，都希望你能少一点抱怨，除了嘴上快活一下，真得一点用处也没有。
而且，这个不好的习惯往往会让你陷入更为糟糕的境地，堪称人生的一大杀手。
所以，请你在遇到事情的时候，不要抱怨，多一点努力和行动，也希望你能远离那些爱抱怨的人，净化圈子。
03
保持情绪稳定，每日自省
除了不要抱怨，还要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，再去处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。
情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是希望你能权衡利弊，将损失降到最小，不要让自己处于更为被动的局面。
每天抽出几分钟时间用来自省，最好是能坚持写日记，这样的小习惯会让你受益良多。
04
管理好时间，卸载娱乐软件
有人说，如何过一天，就如何过一生。
一个人会有怎样的人生，看他每天的时间都花在什么地方，大致是可以判断出来的。
优秀的人会将时间主要用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则习惯将时间用来吃喝玩乐，享受人生。
但能够让我们荒废、虚度的日子又剩下多少呢？
希望你从现在开始，远离娱乐，卸载所有可能会荒废你时间的软件，一切从简，管理好时间，做点真正有意义的事。
05
列待办事项清单：当日事，当日完
很多人苦恼自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高，如果你不知道怎么改变，我建议你养成一个小习惯：列待办事项清单。
每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。
当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。
06
记账，树立良好的消费观
不少读者留言说自己负债累累，几万、几十万的都有；也有人说自己想理财，但不知道从哪里开始。
我建议，从今天开始，养成记账的习惯，记录每一笔开支。
当你真正开始记录和统计以后，明白自己的钱具体花费在哪里以后，你可能在消费习惯上会有不小的改变。
善意提醒：不管你现在收入有多高，都请节约，将钱花在刀刃上，别糟蹋钱。
07
至少要有一个爱好，并投入精力
体育方面也好，文艺方面也罢，比如篮球、足球、健身、书法、绘画、写作...（游戏、追剧不算）
至少要有一个爱好，如果你暂时还不知道自己喜欢什么，爱好什么，那么请现在就培养，但不宜多，集中一两个就好，在明确了爱好以后，就请你投入精力，并且坚持下去。
请相信：这份坚持会给你的人生带来很多惊喜和契机。
08
少参加低质量的饭局，学会独处
在社交这个问题上，朋友当然要交，人脉要积累，但请你减少无效的社交，你不需要一场又一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。
低质量的社交，不如高质量的独处。
与其和一帮朋友出去买醉，怼天怼地到深更半夜，不如静下心来，看几本书，自学几款软件和技能来得实在。
希望你能学会独处，并享受独处，在这段静谧的时光里，努力雕琢出一个更优秀的自己。
09
管住嘴巴，少说多听，凡事多换位思考
有不少读者都很关心情商如何提高，直言自己不太会说话。
正所谓，病从口入，祸从口出。
基于此，我希望你养成一个小习惯：少说话、多倾听，说话之前先思考一番，凡事多换位思考。
如果你能养成这个习惯，那么你的情商就不会低到哪里去，而且也会减少出丑的可能。
这对你的个人品牌影响巨大。
10
有空多看书，坚持阅读
最后一个建议你必须要养成的习惯：坚持阅读。
俗话说：若有诗书藏在心，岁月从不败美人。
如果你想提升自身的层次、修养、学识、谈吐、气质、心境，最好的方式就是阅读，这也是最廉价的方式。
人生走到最后，你会发现：衡量一个人幸福和成功的标志，并不是金钱和权利，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。
这个习惯，将决定着你的人生质感。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-10-16
如何养成良好的习惯
有人说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。”因此，许多教育家都把少年儿童的习惯养成当成教育的第一要务，不少有经验的教师也把习惯培养当成工作重点，抓住不放，直至习惯养成，因为他们体验习惯养成能起到一劳永逸的作用。
那么如何养成良好的习惯呢？
笔者认为，首先要打破习惯养成的神秘感。在一些人眼里，没有坚韧不拔的意志和艰苦卓绝的努力,，是不会养成好习惯的。他们害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恒地坚持下去，因而没有养成良好的习惯。久而久之，便产生出一种错觉，只有成功人士才会有良好的习惯，而一般人不配谈良好习惯的。最近笔者看过韩国人写的一篇文章，大意是其实成功并不难。文章说，成功的人在给向往成功的青少年介绍经验时，往往强调他们的成功之路如何曲折，如何艰难，使青少年望而生畏。其实，在现实生活中，每个人每天都在感受着成功，如做对了一道数学难题，想出了一个好点子。如果把这些成功感汇聚在一起，每个人都能成功，成功并不是想象的那么难。正是这篇论文，鼓舞了韩国人追求成功的斗志，才有了韩国六七十年代的经济腾飞。我想习惯养成与追求成功具有同样的道理。只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯。
其次，习惯的养成在于多次的重复。著名教育改革家魏书生说过，同样的事重复72次就可形成定势。有位教师受魏书生写作文体的影响，开始每天写自命题日记，不到一个月的时间，就觉得写作象吃饭穿衣一样成为一种精神需要。偶因外出没有写日记，便感到心里空落落的，抽空也要补上，还清昨日的欠帐。选准要养成什么样的行为习惯，然后坚持经常性的重复，在重复中激发兴趣，学有所得，越干越想干，最后就会到了“欲罢不能”的地步，有些人坚持一辈子记日记，完全是习惯使然。
第三，良好习惯的养成越早越好。正是因为习惯具有巨大的惯性，所以良好习惯的培养越早越好。因为在不经意间，我们每个人都可能形成一些不好的习惯，有些不良习惯无妨大碍，稍加注意即可。而有些不良习惯却是致命的，可能会影响一些人的前程甚至一生的幸福。如有的人有爱议论别人是非的习惯，经常被人找上门来，闹得心神不定，家庭不和。坏习惯一旦养成，想矫正就变得异常艰难，它会在毫无察觉的时候表现出来，令己头疼，让人生厌。如一些同志乡音很重，尽管学着说普通话，但有时一不小心，乡音便会“溜达”出来。所以要在孩子幼小的时候就应该制定良好习惯的养成规划。
有人说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。”因此，许多教育家都把少年儿童的习惯养成当成教育的第一要务，不少有经验的教师也把习惯培养当成工作重点，抓住不放，直至习惯养成，因为他们体验习惯养成能起到一劳永逸的作用。
那么如何养成良好的习惯呢？
笔者认为，首先要打破习惯养成的神秘感。在一些人眼里，没有坚韧不拔的意志和艰苦卓绝的努力,，是不会养成好习惯的。他们害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恒地坚持下去，因而没有养成良好的习惯。久而久之，便产生出一种错觉，只有成功人士才会有良好的习惯，而一般人不配谈良好习惯的。最近笔者看过韩国人写的一篇文章，大意是其实成功并不难。文章说，成功的人在给向往成功的青少年介绍经验时，往往强调他们的成功之路如何曲折，如何艰难，使青少年望而生畏。其实，在现实生活中，每个人每天都在感受着成功，如做对了一道数学难题，想出了一个好点子。如果把这些成功感汇聚在一起，每个人都能成功，成功并不是想象的那么难。正是这篇论文，鼓舞了韩国人追求成功的斗志，才有了韩国六七十年代的经济腾飞。我想习惯养成与追求成功具有同样的道理。只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯。
其次，习惯的养成在于多次的重复。著名教育改革家魏书生说过，同样的事重复72次就可形成定势。有位教师受魏书生写作文体的影响，开始每天写自命题日记，不到一个月的时间，就觉得写作象吃饭穿衣一样成为一种精神需要。偶因外出没有写日记，便感到心里空落落的，抽空也要补上，还清昨日的欠帐。选准要养成什么样的行为习惯，然后坚持经常性的重复，在重复中激发兴趣，学有所得，越干越想干，最后就会到了“欲罢不能”的地步，有些人坚持一辈子记日记，完全是习惯使然。
第三，良好习惯的养成越早越好。正是因为习惯具有巨大的惯性，所以良好习惯的培养越早越好。因为在不经意间，我们每个人都可能形成一些不好的习惯，有些不良习惯无妨大碍，稍加注意即可。而有些不良习惯却是致命的，可能会影响一些人的前程甚至一生的幸福。如有的人有爱议论别人是非的习惯，经常被人找上门来，闹得心神不定，家庭不和。坏习惯一旦养成，想矫正就变得异常艰难，它会在毫无察觉的时候表现出来，令己头疼，让人生厌。如一些同志乡音很重，尽管学着说普通话，但有时一不小心，乡音便会“溜达”出来。所以要在孩子幼小的时候就应该制定良好习惯的养成规划。
第2个回答 2020-10-16
个人应该养成哪些好习惯
1.爱整洁，爱干净。个人卫生一定要搞好，因为自己的形象是大家都可以看到的，比如一个人脏兮兮的，谁会靠近他呢，所以一定要注意自己的形象，爱干净，爱整洁，做一个干净的人。
2.打扫家庭卫生。在家里，卫生工作一定要做好，打扫好家庭卫生，为自己留住美好的瞬间。客人来家中做客，那也是显得主人居住的地方干净，从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。
3.时刻不忘学习知识。活多久，学多长，不忘记学习知识，在时代的发展面前，与时俱进。不管你的年龄有多大，每天抽出点时间来学习知识，早晚有一天，你会比身边不学习的人强上好几倍。
4.合理饮食，按时作息。吃饭睡觉，合理安排，打造一个好居处。早餐一定要吃，不然日积月累，慢慢的会得病。注意自己的睡眠，睡眠质量提高了，才睡的香，吃的好，身体棒。
5.垃圾不乱丢，扔进垃圾桶。不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶，不可随地乱扔，那样是没公德心，会被人耻笑，在家也要把垃圾扔进制定的位置，养成良好的生活习惯，以后会有用的。
6.学会交流，与人友善。学会说话，与人交流时，不要说一些让人不高兴的话，突然冷场了，那样会很尴尬。适当的赞美他人，得到的是善良。养成学会说话的好习惯，不要过于害羞，试着接触一下社会吧！
7.戒掉恶习，戒掉烟酒。养成良好的生活习惯，从小事做起，比如戒掉难以戒掉的烟酒，这就是恒心与力量。养成好的生活习惯，不仅是戒烟戒酒，还有自己的一些坏习惯，积极改正，并且戒掉，这才是应该做的。本回答被网友采纳
1.爱整洁，爱干净。个人卫生一定要搞好，因为自己的形象是大家都可以看到的，比如一个人脏兮兮的，谁会靠近他呢，所以一定要注意自己的形象，爱干净，爱整洁，做一个干净的人。
2.打扫家庭卫生。在家里，卫生工作一定要做好，打扫好家庭卫生，为自己留住美好的瞬间。客人来家中做客，那也是显得主人居住的地方干净，从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。
3.时刻不忘学习知识。活多久，学多长，不忘记学习知识，在时代的发展面前，与时俱进。不管你的年龄有多大，每天抽出点时间来学习知识，早晚有一天，你会比身边不学习的人强上好几倍。
4.合理饮食，按时作息。吃饭睡觉，合理安排，打造一个好居处。早餐一定要吃，不然日积月累，慢慢的会得病。注意自己的睡眠，睡眠质量提高了，才睡的香，吃的好，身体棒。
5.垃圾不乱丢，扔进垃圾桶。不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶，不可随地乱扔，那样是没公德心，会被人耻笑，在家也要把垃圾扔进制定的位置，养成良好的生活习惯，以后会有用的。
6.学会交流，与人友善。学会说话，与人交流时，不要说一些让人不高兴的话，突然冷场了，那样会很尴尬。适当的赞美他人，得到的是善良。养成学会说话的好习惯，不要过于害羞，试着接触一下社会吧！
7.戒掉恶习，戒掉烟酒。养成良好的生活习惯，从小事做起，比如戒掉难以戒掉的烟酒，这就是恒心与力量。养成好的生活习惯，不仅是戒烟戒酒，还有自己的一些坏习惯，积极改正，并且戒掉，这才是应该做的。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-16
一、生活习惯。 1．饮食习惯：例如用自己的杯子喝水；愉快安静进餐，不挑食，吃饭不掉饭粒、菜叶等。 2．睡眠习惯：按时睡觉，按时起床。 3．整理玩具、文具、图书习惯：小学生游戏过后要自己收拾玩具，写完作业要及时把文具收进文具盒里，看完画册和书籍要整齐放进书架或有次序放进书包。 二、卫生习惯。 不随地吐痰，不乱扔纸屑果皮；仪表整洁；勤洗澡勤剪指甲；饭后漱口，晚睡前刷牙；饭前便后洗手，按时排便等。 三、学习习惯。 上课注意听讲，不精神溜号；课后认真复习功课，独立完成作业。 四、行为习惯。 1．尊敬师长，见教师行礼问好，在家听从父母和长辈教导。 2．待人有礼貌，会使用礼貌用语和懂得礼节。 3．能与同学友好相处，互谦相让，不打架骂人
第4个回答 2020-10-16
按时睡觉，充足的睡眠是补充体力的最好方法，一天不管多累，躺下睡一觉就会感觉轻松很多，为了保证充足的睡眠上床睡觉的时候最好不要带手机，这个诱惑太大了，有的人半夜睡醒以后还忍不住要看看手机，顿时感觉一下就精神了睡意全无，然后白天没精打采，严重影响身体健康。
按时吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，一天不管多忙也要记得到时间要吃饭，现在人夜生活比较丰富，经常因为早晨起床晚而忽略了早餐，其实早餐是很重要的，不吃早餐容易产生低血糖，胆结石等疾病，吃一顿高质量的早餐给身体充满电。
做事情要分清轻重缓急，尽量做到当日事当日毕，做事情之前留有余地，凡事预则立，不预则废，凡事都打出个提前量来，别让事情追着自己跑，搞的自己措手不急总事处于一种紧张急迫的状态，这对我们的内分泌是非常不好的。
要坚持运动，不管是做什么工作一定要给自己留出运动的时间，不管是早晨还是晚上，每天都要坚持运动，可以去健身房，可以去游泳馆，可以去公园，可以在楼下做做操，或者坚持骑自行车或步行上班都可以。
要学会替别人着想，这样遇到不顺心的事的时候就会多一份理解与包容，少一些抱怨和责怪，耐心的去倾听别人的话也是一种修养，我们不强人所难的时候也要学会不强己所难，对别人提出的要求超出自己能力范围的事也要学会拒绝，平和的心态是身体健康的必要因素
要学会理财，不要一到月底就摸着自己瘪瘪的口袋努力的思考我的钱花哪去了，对自己的收入支出要有个计划，每月的固定支出是多少，再留出一部分资金用于零花钱，还要留出一部来累积以应付突出情况，会理财才会积攒更多的财富。本回答被网友采纳
按时吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，一天不管多忙也要记得到时间要吃饭，现在人夜生活比较丰富，经常因为早晨起床晚而忽略了早餐，其实早餐是很重要的，不吃早餐容易产生低血糖，胆结石等疾病，吃一顿高质量的早餐给身体充满电。
做事情要分清轻重缓急，尽量做到当日事当日毕，做事情之前留有余地，凡事预则立，不预则废，凡事都打出个提前量来，别让事情追着自己跑，搞的自己措手不急总事处于一种紧张急迫的状态，这对我们的内分泌是非常不好的。
要坚持运动，不管是做什么工作一定要给自己留出运动的时间，不管是早晨还是晚上，每天都要坚持运动，可以去健身房，可以去游泳馆，可以去公园，可以在楼下做做操，或者坚持骑自行车或步行上班都可以。
要学会替别人着想，这样遇到不顺心的事的时候就会多一份理解与包容，少一些抱怨和责怪，耐心的去倾听别人的话也是一种修养，我们不强人所难的时候也要学会不强己所难，对别人提出的要求超出自己能力范围的事也要学会拒绝，平和的心态是身体健康的必要因素
要学会理财，不要一到月底就摸着自己瘪瘪的口袋努力的思考我的钱花哪去了，对自己的收入支出要有个计划，每月的固定支出是多少，再留出一部分资金用于零花钱，还要留出一部来累积以应付突出情况，会理财才会积攒更多的财富。本回答被网友采纳
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