吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为在早晨，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩，血流更加不顺。日子一久或年龄渐长，会觉得怎么也吸收不到食物精华，好像怎么吃，身体也不结实，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，降低身体的抵抗力。
因此，早上第一样食物，可以是热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
生冷食物会伤胃吗?
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外还要注意，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。
喝冰冻的水伤胃吗
最好少喝，冰箱里有菌，最好放置一段时间在饮用。
夏季如何健康地喝冷饮?
夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。2、每次吃冷饮要掌握量 中医认为，脾胃是“后天之本”，夏季又是养脾胃的最佳时机。而恰恰冷饮属于寒...
不满你说:做过这8件事,没一个胃好的
胃是喜温的,对冷、刺激的食物很敏感,酸辣食物、冰冻饮料等都会引起急性肠胃炎,是伤胃的重要元凶。 2、胃怕饱。 当一个人吃得太饱,会增加胰液、胆、胃酸的分泌,这部分超出分泌的能力,极容易诱发胆管、胰管等相对狭窄、梗阻,引起消化功能 紊乱。 3、胃怕晚。 饮食不规律,不按时吃饭。导致胃酸不能被食物中和,...
空腹时吃哪些食物会损害自己的身体健康?
空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。白薯白薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。冷饮空腹时暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病；女性月经期间还会使月经发生紊乱。
饭和汤混在一起吃会伤胃吗??
这样做是会的，一边吃饭一边喝饮料或喝汤，会冲淡胃酸，冲淡肠液，令人体不能充分吸收食物中的淀粉，蛋白质。所以吃饭前就喝汤，吃饭就不要喝了。另外一边吃热的，一边喝冻，更会影响身体，这样做可能会引起肚子痛，这样做不是经常有这样的情况，但也不要这样做。
热天一天喝一杯冻饮料有坏处?
肚子疼，伤胃，因为，当冰镇饮料进入胃肠道时，会引起胃肠道收缩，或使胃酸分泌减少，造成消化不良。如果出现痉挛性收缩，就会发生腹痛。所以喝冷饮要适量，不能无节制地喝，摄入量一次以150毫升左右为宜；喝的过程要缓慢，温度要适宜，不能太低。夏天喝白开水是最降温解渴的 还能起的功效到清理肠胃。
夏天吃冻的比较伤胃,还是冬天吃冻得比较伤胃
夏天可以适当吃些冰冻的饮料解暑，冬天不适宜吃冰冻的东西，就算不伤胃也无益处，会觉得不舒服。
空腹吃或喝什么对身体不好?
三忌 空腹吃冷冻品。许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强 烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。四忌 空腹喝牛奶、豆浆。因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗...
这几点可能会伤胃
因为天热，很多人晚上会长时间吹空调或者整晚吹着风扇，并且完全不盖被子。虽然这样做可以增加睡眠的舒适度，但是让身体长期处于较低温的状态，这样很容易让胃受凉，引发胃部不适，出现恶心、胃胀等症状。4、饮食不规律最伤胃 如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都属于饮食不规律，...
