第2个回答 2020-11-03
脸上长斑的原因主要有以下几种:
一、遗传因素:长雀斑重要原因是常染色体的遗传。
二、内分泌的失调:内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪,也会很容易引起色斑形成,影响到黑色素的产生。
三、外线的照射:皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒。
调理的方法:
1、吃清淡,不要吃油腻和辛辣食物,忌食色素深、颜色深的食物,含深色素多如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等味咸的食物,含深色素多,如咸鱼,腌菜、酱油等,还有巧克力、咖啡、茶等
2、每天要保证充足的睡眠!养成良好的作息习惯
3、补水和防晒,保持最基本的饮食习惯,少吃辣椒、海鲜、酱油等含色素高食物
4、保持良好心情、多运动