怎么当个好中后卫

Question

我175m68kg，在对里被安排到这个位置，很不适应。我在平常的训练中要注重练些什么？

最后根据个人喜好选择答案，先对我没选的帮我解决问题的朋友，道声:对不起，谢谢你。 : )

Answer 1

纵观古今中外所有的著名中后卫，讲求的就是一个字：全。
中后卫与前锋最大的不同，便是前锋只要自己的一种能力（无论速度、弹跳、技术、经验、意识、强壮等）高于对方后卫，便可比较容易的进球；而后卫讲求的是自己的所有能力，都高于或与对方前锋持平，才能防住对方。因此，前锋讲求的是有一种精通或擅长的能力，而后卫则是要各项技能均衡发展，才能形成人人都无法逾越的一堵墙。
训练时，要多练弹跳和尝试尽早的抢好位置来争顶，以泥补身高的不足；你的体重好像轻了一点，与前锋对抗时，如果你不喜欢用小动作，那就尽量在对方触球时倚主或干扰对方。如果你的速度、转身比对方慢半拍，那就与你教练说，不要让后防线压上，或在对方加速时，卡住位置和倚住对方。
其实中后卫最重要的是经验，有了经验，就可以使任何动作做起来事半功倍，所以，尽量积累经验吧！

Answer 2

175m68kg
先天不足.
改打前卫

Answer 3

要有天份

Answer 4

狠，快，准

Answer 5

作为中后卫，你应当有多种能力．
首先你的反映能力一定要快，对高球的警惕性要高．（应该多训练弹跳力和自己的意识）
其次你要有一定的核心能力，因为你是中后卫，应该起到后防统领的作用．（应该与队友搞好关系）
再次你一定要有优秀的脚法，速度和技术，因为你是球队后场的核心吗，球一定会传到你的脚下，你就要控制球，策划进攻．还有中后卫也可以参加进攻的，你脚法好，速度快，可以突然叉上或补射得分啊．（这点你就要多多练习了，必要时学习一下前锋的攻击方法）
还有一点就是你身体一定要强壮，不然被对方前锋一挤就失去了位置．
最后祝你成为一个优秀的中后卫．

Answer 6

抢断要果断,出脚不犹豫,低级失误不要有,至于个人能力就看自己的造化了