大家都在想方设法的减肥，但谁知道怎样有效的增肥吗？
我母亲属于那种矮胖型的，我父亲确实比较瘦的那种，不过现在也发福了 有130左右了。
可是我才勉强100左右徘徊，我今年25岁了 很像长胖点。
不知道谁有好的方法？
如果局部旁 如果懒得运动
就要靠吃药和节食了
有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥?
第一种：易瘦体质，这是吃的比谁都多，但就是长不胖，而我们稍微吃点油的，体重就蹭蹭蹭往上涨，其实谁吃都会胖，但是易瘦体质的人和正常人不一样，他们很少长肉，脂肪大概只有2%，他们的基础代谢增加将近30%，我们吃多了很容易就转为脂肪了，但是这类人代谢强，很快就消化完了，你说气不气人...
脸瘦怎么让脸变胖方法?脸怎么才能变胖呢?
想在面部增肥最好的方法是锻炼面部的肌肉，使面部肌肉强劲就会显得面部不是太瘦。可以多做咀嚼的动作，以增强咬肌功能，使两颊不在显得削瘦，最好是咀嚼口香糖。亦可以在口中含口空气做挤压式动作，也可以在洗完脸之后，擦拭上一些护肤产品，然后做面部按摩。还有种常规方法那就是食物增肥，增加每顿饭的...
喝什么汤增肥
2，增肥鱼汤增肥还可防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。3，增肥鸡汤增肥还可抗感冒鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制...
请问身体苗条的男士要如何才可以增肥?
你的关键问题是生活不规律导致的生物钟紊乱.首先要强调的是,如果你持续的不规律作息是对你的身体很不利的.建议:把班次全部调成早班或晚班,这样你可以规律生活作息,并开展一些锻炼,身体代谢正常了,体重自然正常了.如果实在没有办法,那就尝试睡醒后游泳或跑步,对你的食欲会有所促进.有问题咱们在交流!
瘦人吃什么食物增肥效果好
每个人都 想要有强壮的体格。在我们生活中，胖人想方设法减肥，瘦人想方设法的增肥。人太胖或是太瘦不仅对身体健康问题有一定的影响，外在形貌上也差很多。不管减肥增肥，第一步都是从饮食上开始，那么太瘦的人吃什么能增肥呢？本期饮食文化来为你介绍增肥的食物有哪些。一起来看看。全素快餐 自从...
如何能让自己的身体更强壮更"硬"
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药...
减肥需要注意的建议?
身体以为饥荒来临,会想方设法囤积脂肪,在下一次进食时,身体会主动吸收更多。 84、身体需要卡路里却得不到时,会选择放慢新陈代谢,减少能量损耗,而不是会燃烧脂肪。 85、如果大脑接收身体发出“饿了”的信息时就主动少量进食让胃和大脑知道,这种饥饿感是安全的,身体就不会囤积脂肪 86、减肥这件事不能靠计算卡路里...
减肥为何越减越肥?你所知道的减肥观念全部颠倒!
事实就是,到处都是胖子,这些人花了一生的时间努力去改善饮食,控制体重,至少想着少吃点,但他们还是那么胖,“尽管他们耗尽全力去减肥,但实际上他们已经放弃在有生之年达成这个目标了。在医治肥胖方面,医生仅仅耍了个特殊的把戏,那就是要求胖子们少吃,别吃了,尽管明知道他们做不到这点。大家好,今天晚上是一个特殊...
寝室笑话~~~不要荤的!!紧急!今天要
4、以前的时候不爱上课,总是想方设法地逃,碰巧我们的合同法老师的课也真是乏味得可以,因此他的课总是只有不到一半的人去上。他向系里打了小报告,系里派人通知我们班,下节课要检查如果谁不去就要追究。我本想去上课,可又和GF约好去看电影,于是就试探地一个个问宿舍的兄弟今晚去不去上课,答案都是去,...
很多人的肚子都会有大肚腩,应该如何减掉?
方法一：五点后不进食 每天下午五点左右吃晚饭后，除了水外，不可以再进食任何东西。有一些人为了减肥在晚上不吃饭，但是喜欢吃一些零食，这样的做法非但起不到减肥的效果，而有可能增肥。方法二：不喝啤酒和各种饮料。有一些中年男人，非常喜欢喝啤酒，特别是到炎热的夏天，经常是把啤酒当作水来喝，所以...
