怎麽样才能长得更高呢?(100)

Question

我想长得更高,该怎麽办呢?

Answer 1

保证营养（食补），多做运动（不要太剧烈），保证睡眠，还要多出去旅游什么的，长时间出门也是一个好方法，换一下水土可以增高，一方水土养育一方人嘛!!这可是真的呀，不但我本人试过，就连我不少朋友也这么认为!三个皮酱，一个诸葛亮，相信你长高的希望就在眼前!!!祝你成功

Answer 2

那些因素会影响孩子的身高呢？
一个人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果，遗传决定了身高先天的生长潜力，遗传影响度在百分比上达75%-92%，在但是后天的环境因素，例如营养、疾病、运动及正常的生活习惯等等，决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥，简单的说就是用后天的人为力量去改善先天身高遗传的限制。

如在青春发育快速成长期内，加强营养补充，培养良好饮食习惯，配上适量的营养补助品再加适量的运动， 后天的环境因素各方面配合得好，会改善其发育潜力，这就会形成所谓的生物进化，改善青少年儿童生长的发育状况，发育得更好，长更高！反之，如果后天各方面都不能搭配，身体吸收不到成长所需的营养，那麼人就不能健康成长，连正常发育都不能保证，造成退化现象。

怎样才能成长更健康，发育得更好，长得更高？

1.莫错过快速成长期

2.注重营养

3.重视运动锻鍊

4.保证充足睡眠

5.保持健康快乐的情绪

6.积极预防和治疗疾病

Answer 3

1、保证充足的睡眠。
2、多运动。每天至少进行30分钟跳绳运动{注意：这是 最主要的一条！）配合其他轻运动{这可以是自己喜欢的），必须坚持下去。
3、多喝牛奶，保证充足的营养。

Answer 4

呵呵，你也陷入青春期阿？我也是哦~~我今年12岁半，身高1.625米，你呢？
想知道我秘诀吗？全靠一杯特制的牛奶，我从3岁就开始喝到现在，在班里的身高除男孩外数一数二哦！
特制牛奶配制方法：两勺子的雀巢全脂牛奶（不要买低脂）、一包金妹牛奶高钙麦片、300毫升的热开水（一定要热开水）然后将这些东西全部搅匀，即可饮用。每天一杯，便而足够。
信不信由你，吃亏概不负责！
愿你也能拥有一副满意的身材！

Answer 5

多喝牛奶。每天跳绳100下，再做100个俯卧撑，最后跑400米。还要保证睡眠。