同样都是力量训练,为什么举重运动员的身材比健美选手更好看?
综上所述，对于健美选手来说，他们训练追求的目的是增加肌肉的体积，也就是主要训练肌原纤维和肌浆，所以他们的训练其实主要为中等训练强度，这样会最大限度地让肌原纤维和肌浆产生，也就是虽然健美选手的肌肉看上去体积很大，很发达，但是肌肉力量其实还是有限的，肌肉体积的增长主要是来自于肌浆的增生，...
为什么健美运动员不可以参加举重呢?
不行的，举重要求有很高的技巧，协调性，要求极端快的神经反应速度，要求顶级的爆发力，没有从少年时期的艰苦训练，没有数年的积累，是不能得冠军的。健美的爆发力很好，但不能和举重的相比，技巧，协调性，神经反应速度更不是一个档次，所以，让健美运动员参加举重，经过一段时间的训练，可以获得好成...
为什么举重运动员比健美强那么多?
这很正常，因为训练的方法不一样。其实从体育训练的角度讲，比如同样都是耐力项目，长跑运动员跟耐力自行车运动员彼此之间成绩就谁都比不过对方，这是身体的适应性的针对性决定的。具体到举重和健美，举重运动员的最终目的，是提高单次举起的重量，所以是偏重绝对力量的训练，其中还包括举...
为什么健美运动员肌肉很多却在力气上比不上那些举重以及其他的运动员...
而健美运动则只把重点放在增加肌肉的体积上，对于他们来说，甚至力量也只是肌肉体积增加所产生的副产品而已。因此，虽然一个健美运动员的肌肉可能比一个举重运动员更多，甚至说他的卧推和深蹲成绩也可能比该举重运动员更强，但是他所能举起的重量却可能会比该举重运动员小的多，因为举重需要技术，而不只...
为什么举重运动员没有像健美运动员那样的肌肉形象?
主要因为侧重点不一样吧。举重运动员更注重的是爆发力，持久力，耐力，而健美运动员不需要那些，他们更重要的是讲究身体上的线条美，肌肉美，。那样才是人的针织上的美丽。
健美冠军和奥运举重冠军,谁的力气大?
举重冠军力气大，健美冠军练的是全身的肌肉，人的力量并不是看肌肉多，而是看能调动多少肌肉往一个方向使力和这些肌肉的力量，而举重明显锻炼了手，腰的力量。
为什么举重运动员没有像健美运动员那样的肌肉形象?
2。举重运动员的神经系统放电能力比健美运动员强。在《体育运动概论》中，还提到“提高放电率的能力是厌氧训练提高最大强度和爆发力的重要因素”。我认为这是举重运动员比健美运动员更强的另一个重要原因。每个人都经历过筋疲力尽时肌肉颤抖的情况。这就是“提高排放率”的现象。在电视上，当你看到...
健美操和重量训练哪个更好?
例如，引体向上、引体向上、俯卧撑和俯卧撑都是属于健美操的体重练习。而像卧推、硬举、顶压和颅骨粉碎等练习都是重量训练练习。然而，有些健美操是你无法在举重中重现的，反之亦然。健美操的利弊优点 健美操或任何体重类型的常规运动的主要优点是，你只需要很少或不需要健身设备就能做到。你可以在家里、...
为什么亚洲人的肌肉力量没优势,还总得奥运举重金牌?
与举重训练模式相比，健美训练模式确实更有利于促进肌肉糖原水平的提高，因此，简言之，健美训练确实比举重训练更能提高肌肉细胞的肌肉质量。然而，对于肌肉周长的增加，这种贡献毕竟是有限的。所以现在有人说，比如8-12（15）臂的健身训练，增加的是肌肉，也就是水啊。6-8rm或更重的负重训练，增加的是...
在我国,为什么举重的普及率不如健美的普及率?
至于健美运动员，他们的目标是漂亮的肌肉，力量是副产品。“同等体重下举重运动员应该是最厉害的人”这个前提是错误的。举重运动员在同样的身高和体重下是最具爆发力的下肢之一，所以只有快肌纤维非常发达，而慢肌纤维比较常见。力量提升\/健身运动员是在相同身高体重下蹲时推拉力量最大的人群。
